Naturopathe à Bourg la Reine et Paris 14ème, je vous accompagne sur votre chemin vers plus de santé, de vitalité et de sérénité.

La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain.  Homère

La naturopathie, c'est ...

Selon moi, l’art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé et de prendre soin de soi par les moyens naturels. Le rôle du naturopathe est un éducateur de santé qui cherche à maximiser la santé globale de l’individu désireux de se prendre en charge. Lorsque la maladie s’est installée, le professionnel accompagne chaque fois que possible ce qu’Hippocrate nommait le médecin intérieur, c’est à dire les processus naturels de régénérescence, voir d’auto guérison

Efficace à titre préventif, ou pour agir sur les troubles chroniques et fonctionnels et compléter les approches thérapeutiques des médecines douces (homéopathie, acupuncture) et de la médecine allopathique (médecine conventionnelle).

L’utilisation des moyens suivants : ajustements alimentaires,  exercices physiques et respiratoires, gestion psycho-émotionnelle, hydrologie, massages de bien-être, réflexologie, plantes et huiles essentielles

Selon L’O.M.S.(l’Organisation Mondiale de la Santé), une « Médecine Traditionnelle » et selon l’union européenne, une « Médecine non conventionnelle »

La bonne santé n’est que la plus lente des façons de mourir. Coluche.

Une discipline cohérente basée sur 5 fondements :

 Le vitalisme (philosophie) : il s’agit de notre force vitale qui préside aux forces d’autoguérison, dont il faut prendre soin.

L’hygiénisme  (technologie) : il regroupe l’ensemble des techniques d’hygiène vitale pour conserver notre santé par nos 10 techniques et par nos différentes cures.

 Le causalisme  (méthodologie) : la recherche causale des troubles et correction à apporter.

L’humorisme  (science) : c’est la  science des humeurs (nos liquides : le sang, la lymphe, …) avec leurs surcharges et/ou leurs carences et la fluidité de ces humeurs.

 L’holisme : c’est l’approche globale de l’homme ; une personne est en bonne santé réellement quand elle est bien sur tous les niveaux (physique, énergétique, émotionnel, mental, socioculturel, environnemental, etc.).

Environ 1 h 30

La première consultation

           est un moment privilégiée d’écoute et de partage, et comprend :

La première consultation

Environ 1 h 30

est un moment privilégiée d’écoute et de partage, et comprend :
photo cabinet naturo

Un questionnaire (anamnèse) général sur votre hygiène de vie, vos habitudes, vos rythmes de vie, votre environnement, vos blocages émotionnels, vos antécédents, votre sommeil, etc. …

Un bilan alimentaire  révélant les déséquilibres (carences et/ou surcharges)  un bilan vital, basé sur l’observation de la morphologie (forme des mains, du visage, des empreintes digitales, des ongles, …), de l’iridologie (partie colorée de l’œil), de la pulsologie (prise de pouls) déterminant  votre constitution (innée et acquise au fil des années)

Un plan d’hygiène de vie individualisé, élaboré ensemble, comprenant :

  • un rééquilibrage alimentaire avec des conseils individualisés,
  • un rééquilibrage global du terrain par l’apport d’oligoéléments, de nutriments essentiels, de produits en phyto-aroma-gemmologie-élixirs floraux, etc.
  • des conseils en hygiène de vie plus généraux

Environ
1 h

Les consultations suivantes

si besoin, et selon vos possibilités :

Les consultations suivantes

Environ 1 h

si besoin, et selon vos possibilités :

Faire le point sur les réformes engagées et les résultats obtenus.

Approfondir l’hygiène alimentaire.

Que ton alimentation soit ta première médecine.  Hippocrate

Travailler sur la gestion du stress, les troubles émotionnels, par des techniques respiratoires, de relaxation, des suggestions d’exercices physiques adaptés, mais aussi détoxifier et stimuler le fonctionnement des organes, …

La naturopathie, pour qui ?

J’accompagne chaque personne qui souhaite améliorer son quotidien, et optimiser sa santé physique, psychique et émotionnelle. Je m’adresse à toutes les tranches d’âge, de la période avant la conception au 4ème âge, à titre préventif ou curatif, lorsque la pathologie est installée et que le diagnostic a été préalablement posé par la médecine allopathique.

Une visite chez votre naturopathe ne remplace en aucun cas une consultation médicale. La naturopathie travaille sur le terrain et vient en complément. Le recours à la médecine allopathique s’impose, et tout particulièrement dans les cas de maladies lésionnelles ou dégénératives (cancers, leucémies, diabète insulinodépendant, cirrhoses, insuffisance rénale vraie, …) ainsi que dans toutes les situations d’urgence ou de menace vitale.

Quand on a la santé, c’est pas grave d’être malade. –  Francis Blanche

Soins

Votre corps est précieux. Il est votre véhicule pour l’éveil. Prenez-en soin.  Bouddha

Toutes mes prestations de soins sont basées sur le respect, l’intégrité, la pudicité, ainsi que la confidentialité. Je les réalise avec bienveillance et empathie, sans aucun jugement. Je prends un temps pour vous accueillir, vous écouter, créer un lien de confiance et définir vos besoins et le massage ou la réflexologie la plus appropriée possible. Ensuite un temps pour vous installer afin d’avoir le meilleur confort et enfin un temps pour revenir à vous et échanger sur votre ressenti.

Massages

Votre corps est votre source d’énergie. Préservez-le ! Quel que soit le type de massage, il harmonise le corps et l’esprit. Votre corps lâche ses tensions, votre esprit se libère et s’apaise. Il oublie le temps, le temps du massage … et bien plus encore.

Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. – Gandhi

Bienvenue au lâcher prise et à votre grand voyage intérieur !

Je vous propose un massage personnalisé, c’est-à-dire adapté à vos attentes et besoins du moment. Un massage unique, car vous êtes Unique. Il est issu de la synthèse des techniques suivantes.

Le massage californien : il procure réconfort, détente physique et bien-être, ré-harmonisation des échanges énergétiques, mais il permet également de redécouvrir son corps dans toute sa fonction de récepteur. Ce toucher doux et respectueux vous valorise et élève votre niveau de confiance dans la vie. Si vous êtes stressé, déconcentré, anxieux, insomniaque, ce massage permet un retour à vous-même, un doux moment d’abandon en toute quiétude et sécurité.

Le massage ayurvédique : d’origine Indienne, il est tonifiant et énergisant, tout en libérant des tensions nerveuses et éliminant les toxines de l’organisme.

Le drainage lymphatique : c’est un massage « nettoyant » du corps, éliminateur de toutes nos toxines. Ses actions nombreuses sont d’activer la circulation veineuse (varices, jambes lourdes) et lymphatique (diminution des œdèmes), mais aussi calmer le système nerveux, se relaxer, augmenter l’immunité,  renforce le fonctionnement des organes vitaux, …

Le massage holistique : il approche la personne dans sa globalité, dans ses différentes dimensions : physiques, sensorielles, émotionnelles et mentales. Il vise à harmoniser ces 4 aspects par un toucher en pleine conscience.

Le massage chinois tui na : il relance et harmonise l’énergie par des frictions et pressions le long des méridiens. Soulagé de vos petits maux courants, vous retrouvez vigueur et ressortez pétillant d’énergie !

Le massage aux ventouses : agissant par aspiration, il aide le corps à éliminer les toxines accumulées, dynamise la circulation, et contribue à la décongestion gràce à un drainage efficace profond.

Le massage africain : peu connu en France, c’est une pratique ancestrale originaire du Mali, de la Côte d’Ivoire et du Cameroun. Sur une musique rythmée, le massage est la fois doux et profond, drainant et procurant souplesse et détente musculaire.

Le massage chi nei tsang : c’est un massage issu de la médecine traditionnelle chinoise. Il libère les tensions enfouies au plus profond de l’abdomen, centre énergétique appelé aussi notre 2eme cerveau !

La sonothérapie : c’est l’utilisation de bols tibétains ou de diapasons qui, à travers les sons et vibrations émises et diffusées dans tout l’organisme, permettent de fluidifier et lever des tensions et barrages énergétiques pour restaurer l’équilibre.

Mes massages sont pratiqués avec des huiles végétales biologiques 1ère pression à froid (non raffinées), conservées dans des bouteilles en verre teinté, auxquelles j’ajoute les huiles essentielles biologiques de grande qualité dont vous avez le plus besoin ! (sauf si contre-indication).

Ils s’effectuent en sous-vêtement bas obligatoire. Ils sont sans but érotique ou sexuel. La table de massage est chauffée si nécessaire.

Réflexologie

Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi-même. – Bernard Fontenelle

Réflexologie plantaire : Agir sur le pied pour agir sur le corps tout entier. Cette approche arrive en tête pour relancer l’énergie et améliorer votre capital santé. Un toucher spécifique de ces zones réflexes permet de localiser les tensions, les dysfonctionnements de l’organisme, le degré d’engorgement et d’acidification des tissus. Ce massage, très éloigné de la « caressothérapie », est indiqué pour libérer le stress, favoriser l’élimination des toxines, soulager les tensions et les douleurs, améliorer la circulation sanguine et les troubles chroniques, … L’utilisation de certaines synergies d’huiles essentielles optimisent les effets du soin. Confortablement installé sur la table de massage, pieds nus, vous restez habillé.

Réflexologie endo-nasale / Sympathicologie : cette technique naturelle utilise les zones réflexes à l’intérieur du nez pour corriger les déséquilibres du système neurovégétatif. La stimulation de ces zones des narines par un stylet métallique souple permet d’atténuer le stress ainsi que les pathologies fonctionnelles diverses : troubles orl, circulatoire, digestives, endocrinien, … Confortablement installé sur la table de massage, allongé, vous restez habillé, j’introduis tout doucement un stylet préalablement stérilisé dans les différents cornets du nez (zone des fonctions nerveuses, cardiorespiratoires puis digestives).

S’il fallait prendre soin de sa santé comme on prend soin de se divertir, alors on ne serait jamais malade.  François Gervais

Témoignages

EXCELLENT
60 avis sur
Valentine Valia
3. Juin, 2024.
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Je suis très heureuse d'avoir découvert Sonia Jannot avec sa consultation de naturopathie pleine de conseils précieux et adaptés .Son massage "bien-être"apporte à la fois détente et énergie,et fait du bien à l'âme.On se sent comme neuf! Merci Sonia, à très bientôt !
Marie-Laure MARCHAND
29. Mai, 2024.
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J’ai eu une longue consultation avec Mme Jannot en naturopathie et la recommande vivement. Elle a été très attentive et professionnelle, a pris le temps de m’écouter et de me procurer de bons conseils. Elle m’a ensuite envoyé un plan très détaillé de recommandations que je vais suivre à la lettre. Merci pour votre écoute et vos très bons conseils.
Florence Moens
9. Mai, 2024.
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J’ai consulté Madame Jannot pour des conseils alimentaires Madame Jeannot est très accueillante , très professionnel et très à l’écoute Bienveillante et de très bons conseils elle m’a permise de revoir mon alimentation dans le but d’être plus en forme Je recommande vivement !
Leyla Gentric
5. Novembre, 2023.
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Séance de réflexologie plantaire très agréable. Détente et apaisement dans un espace temps cocon À refaire
Elisabeth Meunier
27. Octobre, 2023.
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Mme Jannot est une praticienne très sérieuse et très à l’écoute. Elle m’a donné des conseils alimentaires et un plan d’hygiène de vie avec beaucoup de bienveillance et aucune notion de culpabilité dans ma mise en pratique. Je recommande !
Caroline Segaut-Prevost
4. Octobre, 2023.
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RdV naturopathie très agréable; les conseils sont bien adaptés à mes besoins, simples à mettre en place. Je recommande vivement ! Je vais planifier une réflexologie plantaire et un massage pour compléter cette séance bilan + bien-être.
Charlotte DR
7. Septembre, 2023.
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Sonia est très professionnelle et à l'écoute. Un bilan d'hygiène de vie qui fait du bien. Je recommande !
Julia Giannoli
2. Août, 2023.
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Un vrai bonheur. Sonia a su dénouer toutes mes tensions. Je suis ressortie de la séance complétement détendue, cela m'a fait bien fou. Sonia est à l'écoute et bienveillante, je reviendrai sans hésiter. Merci encore!
Nadia Batita
11. Juillet, 2023.
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Personne très agréable douce ça m’a fait beaucoup de bien à recommander
Dubois Helene
10. Juillet, 2023.
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Je suis venue chez Sonia pour une séance de réflexologie plantaire. Cela m'a fait beaucoup de bien. Sonia est très accueillante, je me suis sentie à l'aise. Le cadre est très agréable, la séance s'est déroulée en toute sérénité.
⭐⭐⭐⭐⭐ Suite à un covid très éprouvant, j'étais venu pour obtenir un soulagement de douleurs dorsales et aussi pour des conseils. Le massage m'a vraiment soulagé et j'ai pu engranger des conseils très utiles
⭐⭐⭐⭐⭐Je remercie Sonia pour cette séance de réflexologie. Sonia est à l écoute et très professionnelle. Cette séance a été un grand moment d'échanges et m'a permis d'écouter davantage mon corps. Un grand merci à vous. Je reviendrai.
⭐⭐⭐⭐⭐J'ai d'abord fait une séance de réflexologie plantaire puis plus tard un massage et à chaque fois cela m'a apporté une grande détente et un bien-être exceptionnel. Merci beaucoup, je recommande !
⭐⭐⭐⭐⭐ Je suis très satisfaite des soins ainsi que l'accueil chaleureux et très soignés de Sonia.

Tarifs

Quand quelqu’un désire la santé, il faut d’abord lui demander s’il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement est-il possible de l’aider – Hippocrate

Quand quelqu’un désire la santé, il faut d’abord lui demander s’il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement est-il possible de l’aider – Hippocrate

Moyens de paiement : chèque ou espèces.  Je ne prends pas la CB. Une facture vous sera délivrée.

Bon cadeau pour un massage ou une séance de naturopathie, disponible sur demande, validité de 6 mois. 

Remboursement : Certaines mutuelles prennent en charge les consultations de naturopathie et de réflexologie.

Un contre-temps peut arriver, cependant prévenir le thérapeute avec anticipation de l’annulation de la consultation est une marque de respect. Cela lui permet d’accorder cet espace-temps à une autre personne

Qui suis-je ?

À l’aube de la cinquantaine, alors que mes enfants prenaient leurs envols, et après une profonde réflexion sur le sens que je voulais donner à ma vie, je me suis orientée vers la naturopathie. Ce domaine, qui m’attire depuis plusieurs années, réponds à mes aspirations les plus profondes. Ces techniques naturelles au service de la santé, l’éducation à l’hygiène de vie, la prévention et les règles de bon sens que beaucoup de nos contemporains ont oublié sont en phase avec mon BUT : optimiser la santé de mes consultant(e)s et contribuer à une vie plus saine et plus sereine.

Cette reconversion professionnelle pour le métier de praticienne de santé, et l’art de vivre qui y est associé, est en pleine correspondance avec mes valeurs (bienveillance, joie, transmission, partage, …) et mes convictions personnelles. C’est un choix du cœur, dicté par mon envie d’être utile aux autres, et pour vous faire du bien !

Je suis certifiée par la Fena (Fédération Française des écoles de naturopathie) et diplômée du Cenatho, le collège européen de la naturopathie, fondé en 1990 par Monsieur Daniel Kieffer, l’école de référence de la profession, de part son approche la plus globale, holistique. Les 18 mois de cours ont été les plus enthousiasmants de ma vie grâce à des formateurs praticiens de santé très investis.

Je me suis vue « transformé » : auparavant très fragile émotionnellement, à « fleur de peau », mon hypersensibilité me gênait au quotidien. La naturopathie m’a apporté stabilité psychique et ancrage. Je sais désormais prendre soin de moi, pour mieux prendre soin des autres. J’ai ainsi envie de partager mes connaissances. Transmettre pour vivre pleinement. 

Je me suis formée en parallèle aux massages bien-être et à la réflexologie à l’École Internationale du Spa (EIS).

Je vous accompagne ainsi dans vos démarches pour plus de santé et de bien vivre.

Mon proverbe fétiche : J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. – Voltaire

A l’aube de la cinquantaine, alors que mes enfants prenaient leur envols, et après une profonde réflexion sur le sens que je voulais donner à ma vie, je me suis orientée vers la naturopathie. Ce domaine, qui m’attire depuis plusieurs années de par ses techniques naturelles au service de la santé, l’éducation à l’hygiène de vie, la prévention et les règles de bon sens, que beaucoup de nos contemporains ont oublié réponds à mes aspirations les plus profondes.

Cette reconversion professionnelle pour le métier de praticienne de santé, et l’art de vivre qui y est associé, est en pleine correspondance avec mes valeurs (bienveillance, joie, transmission, partage, …) et mes convictions personnelles. C’est un choix du cœur, dicté par mon envie d’être utile aux autres, et pour vous faire du bien !

Mon proverbe fétiche : J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. – Voltaire

Je suis certifiée par la Fena (Fédération Française des écoles de naturopathie) et diplômée du Cenatho, le collège européen de la naturopathie, fondé en 1990 par Monsieur Daniel Kieffer, l’école de référence de la profession, de part son approche la plus globale, holistique. Les 18 mois de cours ont été les plus enthousiasmants de ma vie grâce à des formateurs praticiens de santé très investis.

Je me suis formée en parallèle aux massages bien-être et à la réflexologie à l’École Internationale du Spa (EIS).

Je vous accompagne ainsi dans vos démarches pour plus de santé et de bien vivre.

Liens

Le « Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique » a été fondé en 1990 par Daniel Kieffer, et figure parmi les principaux centres de formation dans le champ professionnel de la prévention, de l’éducation pour la santé et des nouvelles professions de relation d’aide. Je suis diplômée du Cenatho, ou j’ai suivi 18 mois de formation en intensif, les plus passionnants de ma vie.
L’Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Éducation à la Santé est une association loi 1901 créée en 1981 qui regroupe les naturopathes professionnels ayant obtenu leur diplôme après une formation d’au moins 1200 heures et exerçant en France.
La Fédération française des écoles de Naturopathie, créée en 1985, est l’une des références quand on parle d’enseignement dans ce domaine. Elle regroupe 8 écoles en France et a un rôle de représentation auprès des pouvoirs publics, des populations et des médias. Je suis certifiée à la Fena, gage d’une formation de qualité.
La radio internet pour découvrir toute l’actualité du bien-être, des thérapies alternatives et du développement personnel. Une antenne libre, gratuite, qui diffuse des programmes en direct ou en replay, en podcasts ou en musique.
C’est « le » grand évènement bio de France, rendez-vous incontournable au Parc Floral de Paris avec des acteurs de l’agriculture bio, de l’écologie, du développement durable et du bien-être. Lieu de rencontres et d’échanges unique avec env 600 exposants, des conférences, des ateliers …
C’est le salon de l’écologie positive, l’éco- citoyenneté et l’éco-parentalité, touchant les domaines de l’alimentation bio, mais aussi la cosmétique, l’artisanat, la mode, l’habitation, le jardinage, le tourisme, …
C’est le salon de l’épanouissement personnel, du bien-être et de l’art de vivre. Il propose de découvrir des méthodes permettant de lâcher prise, retrouver une énergie constructive et se reconnecter à ses forces profondes.

Plutôt que de connaître quelle sorte de maladie frappe le patient, il est plus important de savoir de quel type de patient s’empare une maladie. – William Osler

Contact

Sonia Jannot

Uniquement sur rendez-vous

Nous n’héritons pas la terre de nos ancêtres, nous l’empruntons à nos enfants. – Antoine de Saint-Exupéry

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